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습관은 우리 삶을 만들어가는 중요한 요소입니다. 올바른 습관을 형성하면 삶을 긍정적으로 변화시킬 수 있습니다. 이 글에서는 10가지 효과적인 습관을 소개하겠습니다. 매일 아침 명상하기 매일 아침 명상은 매일 아침 시작하는 첫 번째 습관으로서 매우 중요하다. 아침에 명상을 하는 것은 하루를 시작하는…